Breathwork

Über das Event

<p>Eine Session, in der du für eine Weile nichts leisten, nichts erreichen und nirgendwo anders sein musst. Nur du, dein Atem und das, was gerade da ist.</p><p>Über verschiedene Atemphasen und bewusste Körperwahrnehmung begleitet dich Anschie Schritt für Schritt tiefer zu dir selbst. Die Atmung kann dabei intensiver werden und unterschiedliche körperliche, emotionale oder innere Erfahrungen anregen.</p><p>Dabei geht es nicht darum, etwas Bestimmtes erreichen oder verändern zu müssen – sondern darum, wahrzunehmen, zu fühlen und neugierig dem zu begegnen, was gerade da ist.</p><p>Durch Musik, Atem und Anschies Begleitung entsteht ein geschützter Raum, in dem du das Außen für eine Weile leiser werden lassen und ganz bei dir ankommen darfst.</p><p>Das Tragen von Kopfhörern schafft dabei ein besonders intensives, immersives Klangerlebnis und unterstützt dich dabei, deine Aufmerksamkeit noch mehr nach innen zu richten.</p><p></p><p><em>Ideal wenn du…</em></p><ul><li><p>tiefer mit deinem Körper und deiner Atmung in Verbindung kommen möchtest.</p></li></ul><ul><li><p>dir bewusst Zeit für dich und dein inneres Erleben nehmen möchtest.</p></li></ul><ul><li><p>neugierig bist, was sich zeigen darf, wenn du für einen Moment aus dem Alltag aussteigst.</p></li></ul><ul><li><p>deine Selbstwahrnehmung vertiefen und deinen Körper bewusster spüren möchtest.</p></li></ul><ul><li><p>dir einen Raum für Präsenz, Fühlen und authentischen Ausdruck wünschst.</p></li></ul><p></p>